La Secretaría de Salud del Distrito Federal alertó a la población a tomar medidas preventivas para protegerse de la intensidad de los rayos ultravioleta (UV) que se han presentado en los últimos días.

Tan sólo ayer, la radiación más alta en el DF se presentó desde las 11:20 y hasta las 15:10 horas, aunque fue variable. De las 11:20 a las 12:20 fue de 8, 9 y 10 puntos del índice UV, a partir de las 12:30 a las 14:40 horas se incrementó a los niveles 11 y 12; y de las 14:50 a las 15:10 horas, disminuyó al índice 10.

La radiación ultravioleta se divide en cinco categorías: baja: menor a 2; moderada de 3 a 5; alta de 6 a 7; muy alta de 8 a 10; y extremadamente alta, mayor a 11.

Las recomendaciones son usar protector solar con Factor 30 en adelante, el cual se debe aplicar cada cuatro horas capa sobre capa, principalmente en cuello, pecho, piernas, brazos y piernas, siempre media hora antes de exponerse al sol y evitar aplicarlo cerca de los ojos, recomendó el médico Fermín Jurado, director del Centro Dermatológico “Ladislao de La Pascua” de la Secretaría de Salud local.

De acuerdo al Sistema de Monitoreo Atmosférico de la Ciudad de México, cuando el índice UV es extremadamente alto, la exposición a los rayos solares debe ser de tan sólo 8 o 9 minutos, aunque esta tolerancia depende del color de piel. Los daños en la piel son más perjudiciales en personas de tez clara.

Cuando el índice UV es bajo, se puede permanecer de 41 a 60 minutos bajo el sol.

El Sistema de Monitoreo recomienda entre otras cosas, no realizar activación física al aire libre durante el día y en caso de realizarla se debe de cubrir la piel del sol en la mayor medida posible, así como beber abundante agua, evitando las bebidas azucaradas.

El especialista explicó que lo que daña a la piel es la luz solar, no el calor, por lo tanto caminar bajo la sombra es casi o igual de dañino.

Los riesgos de exponerse al sol

Un largo período de exposición solar puede provocar daños a la piel como quemaduras manifestadas por enrojecimiento, ardor, dolor y en casos extremos ampollas.

En niños pueden presentar manchas blancas y comezón en cara y brazos; en adultos pueden aparecer granos y manchas rojas, comezón, paño (melasma), manchas oscuras y envejecimiento prematuro. En casos extremos cáncer de piel.

Fermín Jurado, explicó que si presenta alguna de las manifestaciones anteriores se debe acudir con un dermatólogo en el menor tiempo posible, para evitar una mayor irritación o incluso una infección.